Emocjonujące derby
"Niebieskie" zremisowały w Bielszowicach 27:27 (15:11), a na trenerską emeryturę przeszedł Ludwik Biegasik, który kiedyś prowadził m.in. Ruch
Wolt wprowadza usługę szybkiej dostawy w Chorzowie
Od 8 maja mieszkańcy Chorzowa mogą zamawiać swoje ulubione dania z restauracji i robić zakupy za pośrednictwem platformy Wolt z szybką dostawą do wybranego...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Funkcjonariusz policji z Chorzowa, będąc na urlopie, pomógł rannemu motocykliście
CHORZÓW. Przejeżdżający obok miejsca wypadku motocyklisty policjant ruchu drogowego zatrzymał się, aby udzielić pomocy. Nadzorował stan poszkodowanego do...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Radosław Sikorski przyjechał do Chorzowa. Mówił o KPO i produkcji wojskowej na Śląsku
W piątek 29 marca do Chorzowa przyjechał Radosław Sikorski, minister spraw zagranicznych. Powodem wizyty było udzielenie poparcia Andrzejowi Kotali,...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Kultowa „Żyrafa” w Parku Śląskim ma odzyskać głowę. Ogłoszono przetarg
CHORZÓW. Kultowa „Żyrafa” w Parku Śląskim ma odzyskać głowę, którą zdemontowano w ubiegłym roku ze względów bezpieczeństwa. We wtorek ogłoszono przetarg na...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
W Szufladzie w Chorzowie budzono ulicę Wolności. ZDJĘCIA z imprezy
Jak wyglądała pierwsza edycja wydarzenia "Obudzić Wolkę" w Szufladzie w Chorzowie. Czy ulica Wolności na nowo rozkwitnie kulturalnie i muzycznie. Organizatorzy...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
“Poznaj areny sportowe województwa śląskiego”! Odwiedzamy stadion GKS-u Tychy
Prezentujemy kolejny odcinek z cyklu “Poznaj areny sportowe województwa śląskiego”. Tym razem odkrywamy tajemnice okazałego stadionu w Tychach, który ma...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...