Gdzie na nordic walking do 11 km od Chorzowa. Pomysły na odrobinę ruchu na powietrzu w weekend 25 - 26 maja

Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 11 km od Chorzowa. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Chorzowa.

W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 53%. W niedzielę 26 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 34%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: las kochłowicki Radoszowy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,59 km
• Czas trwania marszu: 51 min.
• Przewyższenia: 44 m
• Suma podejść: 92 m
• Suma zejść: 110 m

Witek1964 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Chorzowa

Pętla wokół lasu kochłowickiego. W większości po asfaltowej ścieżce rowerowej a w części po drodze żużlowej niestety bardzo zabłoconej i pod górę.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trening Biegowy w kierunku Bańgowa 2017-3-14 11:50

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,29 km
• Czas trwania marszu: 51 min.
• Przewyższenia: 98 m
• Suma podejść: 904 m
• Suma zejść: 935 m

Trasę do marszu z Chorzowa poleca Arturroo1983

Dystans biegu 9.3km. Trasę planowałem o dłuższego czasu, prowadziła ona przez Park Górnik, Stawy Rzęsa, Bażantarnie, Bańgów i z powrotem przez Park tradycji i Park Górnik wróciłem do domu. Pogoda była bardzo wietrzna, co utrudniało bieganie.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Aleja Spacerowa

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 4,28 km
• Czas trwania marszu: 52 min.
• Przewyższenia: 40 m
• Suma podejść: 524 m
• Suma zejść: 523 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Chorzowa poleca Sylas

Rewelacyjny teren na kijkowe ściganie. Stawy, kaczki, miejsce do grillowania. Każdy znajdzie dla siebie skrawek odpoczynku.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.