Nordic walking do 11 km od Chorzowa. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 29 - 30 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 11 km od Chorzowa. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.

Przed drogą sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Chorzowa.

W sobotę 29 czerwca według prognozy pogody ma być 29°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%. W niedzielę 30 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 28°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 57%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: trzy stawy

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 7,1 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 35 min.
• Przewyższenia: 42 m
• Suma podejść: 735 m
• Suma zejść: 743 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Chorzowa poleca Sylas

Trasa przyjemna, znana cześć asfalt, część ścieżki.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pętelka po polach

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 8,14 km
• Czas trwania marszu: 56 min.
• Przewyższenia: 36 m
• Suma podejść: 550 m
• Suma zejść: 541 m

Marek79 poleca trasę mieszkańcom Chorzowa

Lajtowa przebieżka po polach Siemianowic i Dąbrówki Wielkiej.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Dolina Trzech Stawów w sobotnie popołudnie

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 7,27 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 51 min.
• Przewyższenia: 43 m
• Suma podejść: 511 m
• Suma zejść: 506 m

Sztorm poleca trasę uprawiającym nordic walking z Chorzowa

Trasa w większości asfaltowa.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.