Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim ZDJĘCIA
Seniorzy w te wakacje na pewno nie będą się nudzić. Nie ma co siedzieć w domu. Trzeba wyjść do innych i miło oraz aktywnie spędzić czas. Fundacja Park Śląski wraz Parkową Akademią Wolontariatu przygotowała ciekawe i bezpłatne zajęcia dla seniorów w ramach Aktywnej Akademii Seniora. Do wyboru jest m.in. gra w boule, taniec i muzyka, joga, rękodzieło, komputery i multimedia, nordic walking, biegi czy trening rowerowy. W każdy wtorek od godziny 11.30 do 12.30 Róża Domeradzka - trener personalny, prowadzi zajęcia z gimnastyki dla seniorów.
Gimnastyka to jedne z popularniejszych zajęć Aktywnej Akademii Seniora. Na ćwiczenia z trenerką Różą przyjeżdżają seniorzy z Zabrza, Sosnowca, Będzina, Świętochłowic czy Bytomia. Tu zawsze jest spora grupa. Wszystkie zajęcia z Aktywnej Akademii Seniora są oczywiście darmowe.
- Ćwiczenia dla seniorów są ważne, bo poprawiają układ narządu ruchu, wzmacniają układ kostny, poprawiają wydolność i układ krążenia. To także poprawa samopoczucia, seniorzy są pełni energii, zawsze uśmiechnięci, są szczęśliwi, że maja możliwość treningu i po prostu czuja się lepiej - zachęca do ćwiczeń Róża Domeradzka, trenerka personalna i instruktorka zajęć z gimnastyki.
Wskaźnik Bogactwa Narodów, wiemy gdzie jest Polska
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?