Spartakiada Przedszkolaka 2018 w Chorzowie ZDJĘCIA
W hali sportowej Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu w Chorzowie odbyła się Sportowa Spartakiada Przedszkolaków. maluchy rywalizowały w wielu dyscyplinach....
Niezwykły mecz raperów z dzieciakami
Raperzy vs. dzieciaki to mecz, jaki dzisiaj zostanie rozegrany w hali Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu w Chorzowie. Niezwykłe spotkanie zostanie dzisiaj...
500 uczniów ewakuowanych z hali MORiS [FOTO]
Ewakuacja hali MORiS w Chorzowie odbyła się we wtorek przed godz. 10. Ponad 500 uczniów zostało wyprowadzonych. Na miejsce przyjechało pięć zastępów straży...
Nowe wnętrza starej hali MORiS [ZDJĘCIA]
Na ten dzień czekało wiele osób, począwszy od sportowców, uczniów szkół, przez widzów, a nawet dyrekcję. Po siedmiu miesiącach remontu nareszcie została oddana...
Hala MORiS zostanie oficjalnie otwarta 20.04
Bijący ogromną popularność przebój „Ona tańczy ze mną” zabrzmi w hali przy ul.Dąbrowskiego z okazji oficjalnego otwarcia obiektu – 20 kwietnia. Oprócz zespołu...
Hala MORiS gotowa. Powraca do niej fitness
Remont Hali Sportowej Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu trwał 7 miesięcy. W tym czasie budynek został ocieplony, zyskał nową wentylację, a wzrok przyciąga...
Pożar hali MORiS na Dąbrowskiego w środę
Po godz. 13 na dachu hali Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu przy ul. Dąbrowskiego 113 w Chorzowie wybuchł pożar.
Hala MORiS zmieni się nie do poznania [FOTO]
Była pomarańczowo-czerwona, wkrótce będzie niebieska - hala MORIS przy ulicy Dąbrowskiego przechodzi gruntowny remont.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...