Bieg Dwóch Szybów w obiektywie Jendrzejczyka
W sobotę 7 listopada pod chorzowskim Szybem Prezydent, 174 biegaczy wystartowało w biegu stawiło się na starcie Bieg Dwóch Szybów. Zobaczcie zdjęcia...
Bieg Dwóch Szybów [ZDJĘCIA]
Bieg Dwóch Szybów 2015 Chorzów: Dziś (7 listopada), przed godziną 9 pod chorzowskim Szybem Prezydent stawili się śmiałkowie, chętni do wzięcia udziału w drugiej...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Deszczowy Bieg Dwóch Szybów 2023 w Chorzowie i Katowicach - zobacz ZDJĘCIA
SPORT. W niedzielę 5 listopada, odbył się IX Bieg Dwóch Szybów. Start i meta były usytuowane przy chorzowskim Szybie Prezydent, a trasa licząca 15 km wiodła też...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Beata i Bajm już za tydzień pod Szybem Prezydent. Pożegnanie lata w Chorzowie
1 września - pierwszy dzień szkoły? Nie w tym roku. W Chorzowie tego dnia odbędzie się pożegnanie lata. Na scenie pojawi się Beata i Bajm
Szyb Prezydent w Chorzowie prezentuje się niesamowicie! Co oferuje? Zobaczcie WIDEO
Szyb Prezydent, wraz z sąsiadującymi obiektami przemysłowymi i rekreacyjnymi, stanowi popularne miejsce spędzania wolnego czasu dla mieszkańców Chorzowa i...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Festiwal Kolorów w Chorzowie w czasie Dni Miasta - zobacz ZDJĘCIA
Festiwal Kolorów w Chorzowie rozpoczął się 11 czerwca, o godzinie 15.00. Oczywiście na wszystkich czekały kolorowe proszki Holi, ale nie tylko! Zobaczcie...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Dni Chorzowa już blisko. Dżem, Luxtorpeda, Stachursky. Koncerty i atrakcje dla dzieci
10, 11 i 18 czerwca Chorzów będzie obchodzić dni miasta. Jaki jest harmonogram imprezy?
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony