Piłkarz musi dobrze zjeść. Trenerzy wiedzą jak ważny jest jadłospis [ZDJĘCIA]

Tomasz Kuczyński
Kiedy poznaliśmy jadłospis piłkarzy Polonii Bytom przed dzisiejszymi derbami z Górnikiem Zabrze, dosłownie szczęki nam opadły. Takie frykasy serwuje swej drużynie najbiedniejszy klub w ekstraklasie?! To jak, w takim razie, wygląda żywienie w możnych klubach naszej ligi?

- Zdrowe i odpowiednie żywienie to prawdziwy konik naszego trenera - przyznaje asystent Roberta Góralczyka, Jacek Trzeciak. - On osobiście pilnuje, co zespół dostaje do jedzenia.

- Listę, którą otrzymujemy od sztabu szkoleniowego przekazujemy do hoteli lub ośrodków, gdzie zakwaterowani są nasi piłkarze - dodaje rzecznik prasowy Polonii, Marek Pieniążek.

Jak widać po jadłospisie, nie ma tu mowy o oszczędzaniu, ale również obżarstwo nie wchodzi w grę. Do menu dołączana jest tzw. osoboporcja, gdzie każdy składnik posiłku ma dokładnie określoną ilość i wagę. Ostatnio w bytomskiej drużynie brakuje obrońcy Lukasa Killara, mającego podobno kłopoty żołądkowe. Taka informacja mogła nadwątlić opinię o profesjonalizmie żywieniowym w klubie. Wczoraj wszystko było już jasne. Czech ma zapalenie wyrostka robaczkowego, leży w szpitalu i na razie jest leczony antybiotykami.

W Górniku też stają na głowie, aby piłkarze mieli dobre jedzenie. - Menu przygotowuje sztab szkoleniowy, potem taką listę przekazuje do realizacji kierownik drużyny. Nikomu nie trzeba w drużynie tłumaczyć, jak ważna jest odpowiednia dieta - dodaje Jerzy Mucha z grupy medialnej zabrzańskiego klubu.

Znamy pełne menu Polonii przed derbami z Górnikiem!

CZWARTEK

Kolacja o godz. 19.00
Przystawka: sałatka grecka oraz pieczywo razowe, żytnie pełnoziarniste plus masło.
Napoje: woda niegazowana z cytryną, herbata, miód.
Danie główne: grillowany stek z polędwicy wołowej (średnio wypieczony) z masłem (4 porcje łososia z grilla oraz 4 porcje pstrąga), kasza gryczana z masłem, gotowane brokuły i kalafior plus owoce podane z posiłkiem (świeży ananas pokrojony w plastry)

PIĄTEK

Śniadanie o godz. 9.00
Bufet szwedzki - powinien zawierać między innymi: jajecznicę, jogurt naturalny, zimne mleko 1,5%, nabiał, sery (ser brie), miód, niewielką ilość wędliny (polędwica sopocka), pomidory, ogórki, paprykę, orzechy i musli do mleka, pieczywo razowe, żytnie pełnoziarniste, dżem wiśniowy, masło ekstra, sok z ananasa 100%, wodę mineralną, kawę oraz herbatę czarną i zieloną

Obiad o godz. 14.00
Przystawka: rosół z kury, sałatka caprese oraz pieczywo razowe, żytnie pełnoziarniste plus masło.
Danie główne: grillowana pierś z indyka podlana oliwą z oliwek, makaron razowy (ugotowany al dente) podlany oliwą z oliwek, marchewka (marchewki gotowane na parze lub krótko w wodzie plus oliwa). Napoje: sok marchwiowy jednodniowy

Lunch o godz. 16.45
Sandwicz, szynka, ser żółty, dżem, miód, czekolada gorzka (1/4 tabliczki na osobę), banan, woda niegazowana, kawa, herbata, ciasta keks i murzynek.

Ekstraklasa: Legia zdobędzie mistrzostwo w Poznaniu?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3