Nie siedź w domu, czyli siemianowickie propozycje na jesień

Przed nami zmiana czasu. Dłuższe noce i krótsze dnie nie sprzyjają niestety aktywności fizycznej. Sprawiają, że wpadamy w jesienną chandrę i przybywa nam kilogramów. Ale zarówno na nie najlepsze samopoczucie jak i rosnącą masę ciała są sposoby. Można przecież skorzystać z oferty jaką na tę porę roku przygotowują miejskie ośrodki sportu i kultury.

W mniej lub bardziej intensywny sposób o formę fizyczną można zadbać w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. - Gdy zaczyna się jesień nasze obiekty kryte cieszą się wzrastającą popularnością. Mamy szereg zajęć, które od kilku lat cieszą się uznaniem i osoby zainteresowane korzystają z nich bardzo regularnie -wyjaśnia Wiesław Stręk z MOSiR. - Szczególnie wzrasta frekwencja na basenie. Dla grup zorganizowanych przygotowujemy natomiast imprezy okolicznościowe m.in. barbórkowy turniej piłki nożnej czy mikołajkowe zawody w siatkówce.

Wyciszyć i uspokoić można się z pewnością podczas zajęć z jogi, które w Pszczelniku odbywają się każdy poniedziałek o godzinie 19. Trwają 90 minut i kosztują 8 złotych. Intensywniej można natomiast poćwiczyć natomiast na basenie w Kompleksie Sportowym "Michał". Organizowane tam zajęcia z aqua-aerobiku, które odbywają się we wtorki i czwartki od godziny 20 do 21. W niedzielę od godziny 10 organizowana jest nauka pływania.

W poniedziałki w hali odbywają się natomiast zajęcia z fitness. Rozpoczynają się o godzinie 18.30. W czwartki o godzinie 19 rozpoczynają się ćwiczenia pilates. W środy o19 są organizowane ćwiczenia z sharpe balla, a we wtorki o tej samej godzinie zajęcia, które są złożone z ćwiczeń na biodra, pośladki i uda.

Długi jesienny wieczór można też spędzić w Siemianowickim Centrum Kultury "Pod Jarzębiną". Szczególnie interesujące mogą być środy. Od 15 spotykają się bowiem członkowie klubu seniora "Barwy jesieni". W miłej atmosferze można napić się kawy i porozmawiać. Roman Szymała, kierownik ośrodka przyznaje, że na zajęcia klubu przychodzi więcej kobiet. - Jest jeszcze sporo miejsc. To naprawdę świetny sposób na chłodne wieczory - mówi. - Zapraszamy też do naszej kawiarenki. Można tam np. pograć w karty, napić się kawy czy piwa i miło spędzić czas.

To nie koniec atrakcji tego dnia. O godzinie 18 zaczyna się wieczorek taneczny dla osób, które lubią regionalne i niemieckie melodie. - Wcześniej organizowaliśmy je w piątki, ale teraz zdecydowaliśmy, że środa będzie terminem bardziej dogodnym - tłumaczy Szymała.

W ośrodku w czwartki odbywa się też nauka tańca. O godzinie 17.30 rozpoczynają się zajęcia z latino solo. O godzinie 19 zaczynają się zajęcia z tańca towarzyskiego. Można na nich poznać podstawowe tańce standardowe i latynoamerykańskie.

Długie jesienne wieczory można też spędzić w Domu Kultury "Chemik" ,który oferuje bogatą ofertę przede wszystkim dla osób dorosłych i seniorów.
- Nasz program jest skierowany raczej do starszej młodzieży i do osób dorosłych w różnym wieku. Nie chcemy niepotrzebnie robić konkurencji Młodzieżowemu Domowi Kultury i Siemianowickiemu Centrum Kultury, które dla dzieci przygotowują bardzo ciekawą ofertę - wyjaśnia Zbigniew Krupski, dyrektor ośrodka.
W poniedziałki w domu kultury można nauczyć się tańczyć. Zajęcia prowadzą instruktorzy szkoły tańca. Dla różnych grup wiekowych odbywają się one od 15.30 do 20.30.

We wtorki i czwartki na sali gimnastycznej ćwiczą panie. Poprawiają swoją sprawność i sylwetkę.W środy od godziny 16 do 21 odbywają się spotkania skaciorzy. Miłośnicy karcianych łamigłówek odnoszą spore sukcesy i regularnie reprezentują nasz kraj na mistrzostwach świata. W czwartki spotykają się członkowie klubu seniora "Pogodna jesień". Cieszą się one dużym zainteresowaniem.

- Obecnie trzeba wpisać się na listę oczekujących. Przy naszych klubach działają też dwa chóry, które regularnie odnoszą sukcesy na regionalnych przeglądach - tłumaczy Krupski.

Wtorki i piątki w godzinach od 16 do 21 w "Chemiku" należą do Ligi Obrony Kraju. Jej członkowie korzystają z niewielkiej strzelnicy. Posługują się krótkofalówka i CB radiem. Organizują też państwowe egzaminy, które umożliwiają właściwe z nich korzystanie. Raz w miesiącu w domu kultury odbywają się spotkania Polskiego Związku Hodowców Gołębi Pocztowych. Po zakończeniu sezonu lotowego spotykają się wówczas całe rodziny. Odbywają się różne podsumowania i podliczenie wyników.

W środę od godziny 17.30 do 18.30 można natomiast poćwiczyć tai-chi.To doskonała rozrywka, która poprawia zarówno kondycję jak i wytrzymałość. Pozwala też się wyciszyć i uspokoić.

Jesienny wieczór można też spędzić na seansach w Kinoteatrze "Tęcza". Dzieci i młodzież mogą korzystać z sekcji i zespołów, które działają przy MDK i SCK. Zajęcia sportowe przygotowują dla nich kluby piłkarskie i hokejowe.