MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg...
fot. Andrzej Muszynski

Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Aktywność fizyczna pomoże ci zerwać z nałogiem

Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg myśleniem o czymś innym niż papierosy, to najprawdopodobniej nie sięgniesz po nie. Aktywność fizyczna w formie joggingu, spacerów i wędrówek (szczególnie, gdy sprzyja pogoda) pomoże przekierować twoją uwagę, a tym samym przyczyni się do produkcji endorfin.

Zobacz również

Uczniowie z "Czwórki" i Leźnicy Małej zdobyli pierwsze uprawnienia

Uczniowie z "Czwórki" i Leźnicy Małej zdobyli pierwsze uprawnienia

Nowi trenerzy dołączyli do sztabu szkoleniowego piłkarskiego zespołu Widzewa

Nowi trenerzy dołączyli do sztabu szkoleniowego piłkarskiego zespołu Widzewa

Polecamy

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy

Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia