Wybierz region

Wybierz miasto

    Warsztat - Odcienie Jogi

    Body Fit Studio Fitness
    Chorzów, ul. Boczna/12

    16:00 - 19:30 Sobota, 13 maja

    • 60zł

    Warsztat jest skierowany do wszystkich osob zainteresowanych doświadczeniem Jogi w jej rożnych wariantach.

    Joga to system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Zwiększa siłę mięśni i ich elastyczność, odblokowuje stawy, koryguje nieprawidłowe nawyki ruchowe, wpływa na lepszą pracę narządow wewnętrznych.
    Jest nie tylko doskonałym treningiem fizycznym, poszerza rownież zakres odczuwania ciała . Redukuje poziom stresu, gdyż świadoma praca z ciałem uspokaja umysł prowadząc do zachowania harmoni z sobą i światem poprzez wewnętrzny spokoj i uczucie zadowolenia.

    Plan dnia :
    16:00 – 17:00 Hatha Joga. Fundamenty Jogi - od podstaw do perfekcyjnych asan.
    17:00 - 17: 45 Power / Vinyasa Joga. Inspirujące przejścia, zwiększenie wysiłku.
    Przerwa na regenerację. Będziemy mieli kawę/herbatę i pyszne fit ciacha.
    18:15 – 19:30 Acroyoga – Niesamowita siła płynąca ze wspołpracy, najłatwiejsze wejścia do pozycji odworconych.
    19:30 - 20:00 Elementy masażu tajskiego.

    Prowadząca:
    Sabina
    Wieloletni praktyk Jogi, nauczyciel Pilatesu, instruktor zajęć Body & Mind. Specjalizuje się w formach ruchu mających wymiar terapeutyczny. Prowadzi warsztaty rozwojowe, treningi personalne, zajęcia grupowe, szkolenia kadr fitness. Od lat zgłębia metody pracy z ciałem, oraz istotę i znaczenie emocji. Trenowała akrobatykę, aikido, fitness, akroyogę, balet i taniec spontaniczny. Uczestniczyła w wielu warsztatach i szkoleniach dotyczących wzrostu samoświadomości.

    Ilość miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.
    O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń
    Zapisy tel: 505 977 065

    Imprezy i Wydarzenia pochodzą z bazy danych Coigdzie.pl Sp. z o.o.

    Zgłoś wydarzenie do moderacji

    Ilość znaków do wykorzystania: 140

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w Polityce Prywatności. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!

    Plebiscyt

    Miss Polski 2015 [GŁOSOWANIE]. Która dziewczyna powinna wygrać? [GŁOSOWANIE]

    Miss Polski 2015 [GŁOSOWANIE]. Która dziewczyna powinna wygrać? [GŁOSOWANIE]