6 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Bulwy buraka obfitują w związki o działaniu alkalizującym, a...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/de/649c0891ecaa4_o_large.jpg)
fot. congerdesign/Pixabay
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących. Dodaj do diety, by wesprzeć efekty biegania i treningów
Buraki dla trenujących
Bulwy buraka obfitują w związki o działaniu alkalizującym, a więc neutralizujący zakwaszenie organizmów po intensywnym wysiłku fizycznym. Zawierają też związki azotu przyczyniające się do zwiększenia wydolności organizmu w jego trakcie. W badaniach ustalono, że skuteczna dawka to już 140 ml soku z buraków dziennie, wypijana przez co najmniej 6 dni.