Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia

Skutki uboczne długotrwałego siedzenia: słabe nogi i pośladki

Długie siedzenie powoduje, że osłabiają się mięśnie nóg i pośladków. Cały dzień spędzony w pozycji, w której nie używamy siły dolnej części ciała, prowadzi do atrofii mięśni, czyli ich osłabienia. Silne nogi i pośladki stabilizują ciało. Jeżeli są słabe, narażamy się na kontuzje.