Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia

Skutki uboczne długotrwałego siedzenia: depresja i stany lękowe

Mogłoby się wydawać, że siedzenie wpływa tylko na nasze ciało. Nic bardziej mylnego. Długotrwałe siedzenie oddziałuje też na naszą psychikę i powoduje, że rośnie ryzyko wystąpienia depresji lub stanów lękowych.

Może to wynikać z braku korzyści dla zdrowia psychicznego wynikających z ruchu. Aby zminimalizować ryzyko zachorowania na depresję, warto zadbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej.