2 z 11
Poprzednie
Następne
10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych
Szybka sesja jogi
Spokojnie, nie zachęcamy do stawania na głowie pod gabinetem szefa. Istnieją techniki rozciągania, które pozwolą ci na odrobinę ruchu nawet w ciasnym, korporacyjnym boksie. Na początek możesz wypróbować kilka pozycji, które bez problemu wykonasz przy biurku.